Hipnoterapia to psychoterapeutyczna metoda wykorzystująca stan pogłębionego relaksu i zwiększonej podatności na sugestie – czyli hipnozę.

W tym stanie łatwiej dotrzeć do emocji, wspomnień i przekonań, które wpływają na nasze życie – i wprowadzić trwałą zmianę.

Tak, całkowicie.

To naturalny proces, w którym zachowujesz pełną świadomość i kontrolę – słyszysz moje słowa, możesz się ze mną komunikować i w każdej chwili przerwać, jeśli tego potrzebujesz.

Zaczynamy od spokojnej rozmowy – omawiamy to, z czym przychodzisz, i ustalamy cel spotkania.

Potem wprowadzam Cię w stan relaksu i skupienia, a następnie prowadzę przez proces dopasowany do Twoich potrzeb.

Pracujemy w rytmie FALI – od uważnego poznania, przez doświadczenie, aż po integrację w codzienności.

Na koniec podsumowujemy przebieg sesji i ustalamy kierunek dalszej pracy – dostajesz również proste narzędzie lub refleksję do wykorzystania na co dzień.

Całość trwa około 60–90 minut i przebiega w spokojnym, bezpiecznym rytmie.

To zależy od tematu i indywidualnego tempa pracy.

Czasem wystarcza jedno spotkanie, innym razem 3–6 sesji, by pogłębić efekt.

Już po pierwszej sesji większość osób zauważa wyraźne poczucie ulgi i spokoju.

To częste pytanie – i dobra wiadomość: każdy może wejść w hipnozę, jeśli tylko chce współpracować.

Nie ma jednej granicy wejścia – wystarczy lekki stan skupienia, by uruchomić proces zmiany.

Nie musisz się specjalnie starać – wystarczy otwartość i zaangażowanie, a ja poprowadzę Cię tak, byś mógł/a w pełni skorzystać z naszej współpracy.

Nie. Wbrew temu, co pokazują filmy, skuteczność hipnozy nie zależy od jej głębokości.

Zmiana zachodzi wtedy, gdy pojawia się w Tobie spokój, skupienie i otwartość na doświadczenie – a taki stan jest naturalny i dostępny dla każdego.

Właśnie taką formę hipnozy - lekką, ale w pełni skuteczną – stosuję w swoich sesjach.

Nie potrzebujesz specjalnego przygotowania.

Wystarczy wygodne ubranie i otwartość na zmiany.

Jeśli spotykamy się online – zadbaj o dobre połączenie i spokojne miejsce.

Tak – prowadzę sesje stacjonarne w Warszawie oraz online.

Forma nie ma wpływu na skuteczność – wybierz tę, która będzie dla Ciebie bardziej komfortowa.

Sesje stacjonarne prowadzę w kameralnych gabinetach w Warszawie – w Śródmieściu lub na Pradze-Południe.

Po rezerwacji otrzymasz dokładny adres gabinetu, w którym odbędzie się spotkanie.

Hipnoza relaksacyjna skupia się na wyciszeniu i regeneracji – odpoczniesz, pozbędziesz się napięcia i doświadczysz hipnozy bez wchodzenia w osobiste szczegóły.

Sesja hipnoterapii to pełna, terapeutyczna praca z konkretnym tematem (np. stres, lęk, sen, emocje) – poznasz siebie lepiej i dokonasz zmiany, która zostanie z Tobą w codzienności.

Obie formy łączy ten sam cel – przywrócić Ci spokój i równowagę.